Stres – ne dopustite da vas samelje
Čini se da su ljudi koji su pritisnuti svakodnevnim problemima ili problemima na radnom mjestu češće imaju problem sa bruksizmom – škrgutanjem ili stiskanjem zubi tijekom noći, koje je često nesvjesno.
Istraživači u časopisu Head & Face Medicine iznose rezultate studije `Spavati s bruksizmom (škrgutanjem zubi tijekom noći)´. U studiji su utvrdili da se javlja kod ljudi kojima je zajednička karakteristika da se sa stresom pokušavaju nositi na način da bježe iz teških situacija. Maria Giraki s Heinrich-Heine-University radila je s timom istraživača, a zadatak im je bio utvrditi kakvo je stanje kod 69 ispitanika, od kojih ih je 48 imalo bruksizam. Ona navodi, “Bruksizam može dovesti do oštećenja zuba, zubnih ispuna, ozljeda desni i preosjetljivosti zubi, te pojačati bolove u mišićima odgovornim za žvakanje. Uzroci škrgutanja zubima su nam još uvijek relativno nepoznati, ali u mnogim slučajevima se dovodi u vezu sa stresom. Cilj istraživača je bio ispitati da li su različiti stresni-čimbenici, te različite strategije suočavanja sa stresnim situacijama, bili više ili manje povezani sa simptomima bruksizma “.
Stanjivanje i brušenje zuba mjereno je tankim pločicama koje su postavljene preko noći u usta sudionika koji su sudjelovali u istraživanju, a stres i tehnike suočavanja sa stresnim situacijama su ocijenjeni pomoću tri upitnika. Dobiveni su rezultati ukazivali da bruksizam nije bio povezan s dobi, spolom, niti razinom obrazovanja, ali je bio češći u ljudi koji su tvrdili da imaju iskustvo svakodnevnog stresa i probleme na poslu. Giraki dodaje, “Naši podaci idu u prilog pretpostavci da su osobe s najproblematičnijim bruksizmom osobe koje se nisu u stanju nositi sa stresnim situacijama na odgovarajući način. Čini mi se da takve osobe preferiraju negativne taktike suočavanja sa stresnim situacijama kao što je `bijeg`. Općenito, to povećava osjećaj stresa kod takvih osoba, umjesto da ih potakne da sagledaju stresne čimbenike na pozitivan način”.
Izvor: esciencenews.com
